Сентября 2012

Понедельник 10 Сентября 2012

Фитнес-Рестран
ФИТНЕС-РЕСТОРАН-ФИТНЕС

Что такое ресторан? Заведение, которое посещают по особым случаям или альтернатива домашнему питанию? И не вредно ли для здоровья сделать ресторанное меню основой ежедневного рациона? Чтобы разобраться в этом «Стольник» побеседовал с валеологом-диетологом Инной Аксановой.
«Стольник»: Фитнес теперь считается спортом, а спорт требует определённых затрат организма, которые необходимо восстанавли вать при помощи напитков и еды. Возможно ли это восстановление на основе того, что предлагают нам в ресторанах?
Инна: Вообще-то это зависит от самого ресторана. Есть рестораны, в которые я категорически не рекомендую заходить людям, занимающимся фитнесом. Еда там хоть и вкусная, но углеводов в ней столько, что ни один спортзал и потом не поможет сбросить лишние килограммы! Хорошо, если в меню ресторана есть блюда, которые ориентированы на спортсменов. Впрочем, такие блюда вообще подойдут каждому, кто хочет употреблять здоровую пищу.
Read more